立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽黄冈市某某环保机械设备维修网点在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护黄冈市某某环保机械设备维修网点保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:探索)
- 中 秋 快 乐 !
- 支修益:对吸烟说“不”,你我一起行动
- 儿童孤独症谱系障碍受何影响?最新研究发现与肠道微生物变化有关
- 海口警方通报29岁男子自杀身亡:未发现被侵害迹象
- 秋天穿衣没想法?试试这几套针织衫穿搭,温柔大方又显气质
- 山东舰航母编队现身台岛以东,释放何种信号?
- 中国营养素度量模型公布 约束三高食品向儿童青少年营销
- 中国科学家破解抗结核药物贝达喹啉及其衍生物作用机理
- 中国品牌日|保利发展发布人文服务理念
- 哥伦比亚副总统车队遇袭 无人伤亡
- 拥有亚马尔的西班牙,真的可以为所欲为
- 乌方称美国已向乌克兰交付多艘“金属鲨鱼”快艇
- 美拉德、格雷系不流行了?今年秋天流行复古“爷爷风”
- 高温高湿天气,哪些疾病易发?权威解答来啦!
- 戈兰高地南部及以色列东北部多地拉响防空警报
- 第七届世界科技社团发展与治理论坛在广西南宁举办
- 为什么会出现先兆性偏头痛
- 河南新开黄河大桥全桥贯通 年底建成通车
- 谷歌 Pixel Fold 2手机渲染:内屏 7.9英寸,配全新相机岛设计
- 打造制度型开放新高地
- “中国武术之乡”走出的摔跤少年 逆风翻盘创历史 views+
- 日本和荷兰发布警告 呼吁公民勿前往以色列 views+
- 整天焦虑的人更易生病!别让焦虑拖垮了你的健康! views+
- 约旦皇家航空公司将延长运营往返贝鲁特航线至9日 views+
- 日本启动第八轮核污染水排海 views+
- 祝贺!孟令哲获男子古典式130公斤级铜牌 views+
- 中新健康丨青海省第二十三批援布隆迪医疗队启程 views+
- 获救金门士兵胡钧翔返乡 views+
- 日本三大车企7月在华销量均明显下滑 views+
- 无人接手,广汽菲克长沙工厂第二次流拍 views+